Ashtanga Yoga voor ieder niveau
in Eindhoven & Veghel
We nodigen je uit om te komen oefenen.
De Mysore Ashtanga Yoga-methode is perfect voor iedereen die zijn fysieke, mentale en spirituele groei wil bevorderen.
Deze traditionele methode, doorgegeven door generaties heen, biedt een krachtige discipline voor lichaam en geest en dient als een transformatief pad voor persoonlijke ontwikkeling.
Ashtanga Yoga bestaat voor 99% uit praktijk en 1% theorie. Met de juiste toewijding kan iedereen het beoefenen.
We onderwijzen traditionele Mysore-stijl Ashtanga yoga, volgens de methode die wordt onderwezen bij het SYC-instituut in Mysore, India.
Wat is Mysore-stijl?
Het is een zelf-paced practice in een groepssetting, waarbij studenten gepersonaliseerde begeleiding en aanpassingen van de leraar ontvangen. Aanpassingen zijn optioneel en respecteren altijd de voorkeuren van de student.
Hoe het werkt:
In de praktijk omvat de Ashtanga Yoga Mysore-methode de volgende belangrijke stappen:
- Zelf-paced practice: Studenten beginnen op hun eigen niveau, het onthouden van de reeks houdingen (asana’s) vanaf de Primary Series. Ze bewegen door de houdingen op hun eigen ritme, geleid door hun ademhaling.
- Begeleid door de leraar: Een leraar biedt individuele aanpassingen, correcties en aanmoedigingen. Ze helpen studenten hun practice te verfijnen, zorgen voor de juiste uitlijning en bieden ondersteuning die is afgestemd op de behoeften van elke student.
- Focus op ademhaling en beweging: Beoefenaars verbinden ademhaling met elke beweging, waarbij een constante stroom wordt behouden. De ademhaling (vrije ademhaling met geluid) wordt benadrukt, waardoor de geest gecentreerd blijft en de energie blijft stromen.
- Discipline en consistentie opbouwen: De Mysore-practice moedigt dagelijkse herhaling aan, wat zelfdiscipline, geduld en een dieper bewustzijn van de lichaam-geestverbinding bevordert.
- Vrijheid binnen structuur: Terwijl een vaste reeks wordt gevolgd, hebben studenten de vrijheid om in hun eigen tempo vooruit te gaan, hun practice geleidelijk te verdiepen en met focus.
Deze methode zorgt voor een veilige en transformerende practice, stap voor stap begeleid door de leraar.
We geven les in de middag in Eindhoven en in de ochtend in Veghel. Abonnementen kunnen op beide locaties gecombineerd worden.
De lessen worden gegeven in het Nederlands, Engels (of Russisch).
Neem gerust contact met ons op om te ontdekken welke optie het beste bij jou past.
Ma: 16:30-19:00 (Eindhoven)
Wo: 16:30-19:00 (Eindhoven)
Do: 6:30-10:30 (Veghel)
Vr: 16:30-19:00 (Eindhoven)
Za: 10:00-12:00 (Veghel)
2 lessen per week: €90 (per maand)
3 lessen per week: €100 (per maand)
Onbeperkt (tot 5 lessen per week): €110 (per maand)
Losse les: €25
Startdatum: elke maandag
Duur: 2 maanden, kies zelf 3 lessen per week
Locatie: Eindhoven & Veghel
Ma: 18:00-19:00 (Eindhoven)
Wo: 18:00-19:00 (Eindhoven)
Do: 9:00-10:00 (Veghel)
Vr: 18:00-19:00 (Eindhoven)
Za: 11:00-12:00 (Veghel)
Prijs: €100 (voor 2 maanden)
- Camiel van Doorn
Camiel is een geautoriseerde Level 2 docent in Ashtanga Yoga, erkend door het Sharath Yoga Centre in Mysore, India.
Hij beoefent dagelijks Ashtanga Yoga sinds 2018 en werkt sinds 2020 aan de derde Serie.
Camiel staat bekend om zijn precieze technische aanwijzingen die studenten helpen hun practice te verfijnen en echt vooruitgang te boeken.
Zijn toewijding en lesstijl geven studenten zelfvertrouwen, inspireren hen tot een passie voor yoga en laten hen geloven in hun eigen potentieel.
- Natalya Gonta
Natalya beoefent Ashtanga Yoga sinds 2020 onder begeleiding van geautoriseerde docenten.
Ze heeft in totaal vijf maanden in Mysore doorgebracht, verdeeld over drie bezoeken, waar ze direct van Sharath Jois heeft geleerd. Momenteel werkt ze aan de Tweede Serie.
Naast haar toewijding aan yoga is Natalya psycholoog en oprichter van een kunst-therapie educatiecentrum, waarin ze haar passie voor mentale, emotionele en spirituele ontwikkeling combineert.
Natalya’s zachte en empathische lesstijl creëert een ondersteunende omgeving, waardoor Ashtanga Yoga toegankelijk en inspirerend wordt voor iedereen.
Het is zowel met de auto als met het openbaar vervoer gemakkelijk bereikbaar.
Je bent van harte welkom om een proefles te volgen op maandag, woensdag of vrijdag om 18:00.
Er is veel gratis parkeergelegenheid rondom de shala.
Je bent van harte welkom om een gratis proefles te volgen op donderdag om 09:00 of zaterdag om 11:00.
Geldropseweg 84c, 5611 SK Eindhoven
Shala Veghel:
Heilig Hartplein 6, 5462 EA Veghel
Volle Maan: Maandag 13.
Nieuwe Maan: Woensdag 29.
Februari
Volle Maan: Dinsdag 11.
Nieuwe Maan: Donderdag 27.
Maart
Volle Maan: Donderdag 13.
Nieuwe Maan: Zaterdag 29.
April
Volle Maan: Zaterdag 12.
Nieuwe Maan: Zondag 27.
Mei
Volle Maan: Maandag 12.
Nieuwe Maan: Maandag 26.
Juni
Volle Maan: Dinsdag 10.
Nieuwe Maan: Woensdag 25.
Volle Maan: Donderdag 10.
Nieuwe Maan: Donderdag 24.
Augustus
Volle Maan: Zaterdag 9.
Nieuwe Maan: Zaterdag 23.
September
Volle Maan: Zondag 7.
Nieuwe Maan: Zondag 21.
Oktober
Volle Maan: Maandag 6.
Nieuwe Maan: Dinsdag 21.
November
Volle Maan: Woensdag 5.
Nieuwe Maan: Woensdag 19.
December
Volle Maan: Donderdag 4.
Nieuwe Maan: Vrijdag 19.
